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La rhodiola est une plante adaptogène tout comme l’ashwagandha.Elle est recommandée lors de périodes de surmenages puisqu’elle est reconnue comme ayant des bienfaits sur l’équilibre émotionnel et sur la fatigue passagère (mentale ou physique).Son pouvoir adaptogène permettrait d’augmenter la résistance au stress et lutter contre l’anxiété et la dépression.
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